[Darrka]

Из опыта: если на мизинец поставить 45-килограмовую штангу, то синяк и покраснение пройдет уже на следующий день.
Три недели не ходила в качалку, пришлось брать веса, которые брала 4 недели назад. Хотя, даже не так: заставила себя взять веса меньше, потому что знаю, что могу сделать хуже. Но что удивительно: ягодичный мостик я делала 45 кг. Но захотелось не уменьшить вес после перерыва, а увеличить. Накинула по 20 блинов на штангу, поставила еще 2,5. Посмотрела. Плюнула. Поменяла 2,5 на 5 кг. Прошу помочь мне закатить ее, чтобы поудобнее опереться на скамейку, а мне говорят, мол, ты монстр - 70 кг уже делаешь. А я пытаюсь понять - какие 70, я сегодня вообще должна 40 брать. А потом я вспомнила, что штанга - это еще +20кг. В общем, один подход - 70 кг - это ок. Но потом скинула десятку все же. Увеличение веса с 40 до 60, даже для попы, очень чувствительно
А еще прогресс со становой тягой. Прям мммм!..
Хочу купить пояс для тяжелой атлетики, не хочу пользоваться общим. Ну почему только он стоит 2кк (

И раз уж мысли сейчас о спорте: во вторник иду на волейбол
И завтра опять качалка.
Осталось придумать, как в это расписание впихнуть конюшню и остальную жизнь

@темы: #спорт